¿Calambres durante el sexo? pilla 4 tips para evitarlos

En un cuerpo sano, sin trastornos en su sistema cardiovascular, esos síntomas ceden a los pocos minutos. Una explicación similar es la parestesia (calambres) en algunas partes del cuerpo durante el orgasmo, que se presentan en mayor o en menor proporción dependiendo del grado de arterioesclerosis (estrechez de los vasos sanguíneos) de la persona o de la existencia de cualquier otra condición anormal presente en el sujeto.

Tips para evitarlos

Aquí algunos consejos para evitar calambres durante el sexo:

Beber líquidos: En muchos casos los calambres se deben a la deshidratación, por lo que es primordial que en su vida cotidiana consuma líquidos. Pero, las bebidas alcohólicas y las que contengan cafeína no cuentan.

Magnesio: Alimentarse con comida que posea este elementos es recomendable, algunos de ellos son por ejemplo los dátiles. Espinaca (natural y cocida), cereales con fibra, entre otros.

Relájate: Cuando se está en pleno acto sexual cuesta pensar fríamente, pero la solución es simple, debes relajarte y disfrutar del momento. Y si estás en una posición sexual muy complicada respira profundo y mantén la concentración que el poder de la mente te ayudará.